江苏杰龙科技集团：木薯的营养价值、作用、功效是什么？

木薯的营养价值

木薯富含水分和其他营养元素，如粗蛋白、粗脂肪、粗纤维等。木薯的热量很高，很容易有饱腹感，所以我们经常把木薯当干粮吃。木薯富含纤维，促进胃的蠕动，因此可以有效预防便秘。我们还可以将木薯制成细粉，其中的纤维素和杂质会被去除，容易被人体吸收。

木薯不仅有食用价值，还有工业价值，比如可以制成酒精，还有一定的纺织、皮革等用途。如果饲养家禽，也可以用作饲料。

木薯的功能和功效

1.消肿排毒：木薯富含粗纤维，可以加速食物的消化，排出体内的废物，从而达到排毒。保证肠道健康。

2.瘀肿疼痛：如果不小心摔倒，可以在患处涂抹木薯。从而达到活血化瘀的效果。

3.黑发：很多人都是年轻的白人，所以适量食用木薯可以改善症状，促进大脑健康，促进智力发育。

4.保护肠胃：肠胃的健康也决定了身体的健康，因为身体需要吸收营养，而肠胃决定了吸收功能。木薯能促进肠胃蠕动，及时吸收营养。

5.美容护肤：适量食用木薯可以有效延缓皮肤疲惫，非常适合女性朋友。